长沙体育中考项目及评分标准_长沙体育中考项目及评分标准2024
最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“长沙体育中考项目及评分标准”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。
1.中考体育考试项目标准
2.2022长沙中考体育考试项目是什么？
3.湖南体考800米评分标准
4.长沙2023中考体育有哪些项目？
中考体育考试项目标准
根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。不同省份和学校可能会针对实际情况进行适当调整。考生需达到各项目标准分数线才能取得合格成绩。
中考体育考试是中国学生升学考试系统中的一个非常重要的部分。根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。具体标准如下：1. 男生100米、女生80米：男生要求达到15秒以内，女生要求达到18秒以内；2. 男生800米、女生1000米：男生要求达到3分20秒以内，女生要求达到4分10秒以内；3. 男生跳远、女生跳远：男生要求达到3.5米以及以上，女生要求达到2.7米以及以上；4. 实心球（男生4kg、女生3kg）：男生要求投掷10.6米以及以上，女生要求投掷7.9米以及以上；5. 引体向上（男生6次、女生2次）：男生和女生都必须完成规定次数。需要注意的是，不同省份和学校可能会针对实际情况进行适当调整。考生需达到各项目标准分数线才能取得合格成绩，否则将无法通过体育考试。中考体育考试的目的在于检验考生的身体素质和体育运动能力，并促进学生积极参加体育锻炼，提高身体素质。除了考试成绩，学生也可以通过在体育锻炼中积极参与，提高自身身体素质和运动技能水平。
中考体育考试可以带助推器吗？中考体育考试所规定的项目均不允许使用任何助推器。如果被发现作弊或违反考场纪律，将会受到严厉处罚。
中考体育考试是一项重要的身体素质测试，也是学生综合素质评价的一个重要组成部分。希望各位同学能够认真对待，积极参加体育锻炼，提高个人身体素质，为未来的学习和发展打下坚实的基础。
法律依据：
《中华人民共和国义务教育法》第十三条 学校应当国家规定，组织学生参加身体素质测试，并测试结果进行体育锻炼，促进学生身心健康发展。
2022长沙中考体育考试项目是什么？
初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。
男生及格标准:初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm; 女生及格标准:初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。 《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中，初中立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，对应的评分标准男生和女生各不相同。男生立定跳远评分标准
男生立定跳远优秀为90分以上，对应评分标准:初一是211cm，初二是226cm，初三是240cm; 良好为80分~89分，对应评分标准:初一是195cm，初二是210cm，初三是225cm; 及格为60~79分，对应评分标准:初一是155cm，初二是170cm，初三185cm; 60分以下为不及格。女生立定跳远评分标准
女生立定跳远优秀为90分以上，对应评分标准:初一是184cm，初二是188cm，初三是190cm; 良好为80分~89分，对应评分标准:初一是170cm，初二是174cm，初三是176cm; 及格为60~79分，对应评分标准:初一是140cm，初二是144cm，初三146cm; 60分以下为不及格。立定跳远为初中体育考核项目
根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，初中体育考核项目有四项，立定跳远就是其中之一。 在考核项目中，立定跳远成绩占比总分的10%，其他四项考核项目占比60%，体重指数(BMI)和肺活量占比30%。 每学年都会对体质健康进行一次评定，在体育项目考核中，立定跳远就是其中一项。立定跳远为中考体育考试项目
中考体育项目中，立定跳远是考试项目之一，一般为选考项目。 以长沙体育中考为例， 立定跳远与引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、一分钟跳绳(学生自选一项，报考前确定)，组成选考项目，分值是10分。体育总分为40分，相当于总分值的四分之一。 在立定跳远的评分标准上也有所不同，满分是10分，男生女生的对应满分评分标准要稍高一些。 长沙男生满分评分标准是250cm，女生满分标准是202cm，相对《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中，是100分标准。 而初三的及格标准，在长沙的体育中考评分上，仅仅能获得2分。 相对于一分钟跳绳，立定跳远在中考的评分标准上，是偏高的。湖南体考800米评分标准
长沙市中考体育考试项目1．素质类必测项目:男生1000米跑、女生800米跑项目不变。
2．素质类选测项目:在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。
具体是:
男生:引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项;
女生:仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。
3．技能类选测项目:在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。
中考体育注意事项
服装:
只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。
跑800米的技巧如下:
1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。其实不用管别人跑成什么样，刚起跑应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
2、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，时间控制在1分30秒以内。当然，随着快跑道第一圈的时候，速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，虽然速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
长沙2023中考体育有哪些项目？
(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。
(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
2021年湖南中考体育项目及考试评分标准详细说明
4、球类自选项目22分
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。
②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。
③三次投掷犯规者，以零分计算。
④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。
2021年湖南中考体育项目及考试评分标准详细说明
二、湖南中考最新相关新闻
1、循序渐进的训练
考试前两个月就要循序渐进的开始考试项目的专项训练。体育考试专项是固定的，因此，我们不妨在考试前2-3个月就开始进行针对性训练，在课间、体育课练一练、跑一跑。缺乏平时的练习，考试时突然发力一是不能取得满意成绩，二有可能给身体带来不适甚至出现伤病。
2、保持良好的心态
考试前一天放松心情，美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。
3、摄入充足的营养
考前一顿饭要营养充足，能量足够。考试要跑800米或者600米，能量消耗大，注意饮食和合理搭配，保障足够的营养和能量来源，不要跑时脚跟发软。
2023中考体育项目如下：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。
3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
中考体育的分数，并不是按照项目，而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别，耐力类、力量类、技巧类。必考项目一般会归为一个类别，至少占到中考体育总分的三分之一，以耐力类项目为主。选考项目，会把项目归为不同的类别，一般是力量类、技巧类，每个类别有不同的分数。
以长沙为例，必考项目是15分，二类和三类的选考项目是从多个项目中，任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中，不论选择哪个项目分数都是一样的。因此，考生是可以根据自身的情况，来选择和搭配体育考试项目的。
选择哪些体育项目参加中考，主要根据擅长哪个项目、自身体力的情况来进行选择。一般情况下，体育中考的所有项目都是在一天内测试完成，其中就包含了耐力类的测试项目。因此，在项目的选择和搭配上，就有可能影响到中考的体育成绩。
在选考项目中，选择相对体力消耗较少，又比较擅长的项目，或许更容易取得好的成绩。在选择项目时，也要注意不同项目考试的顺序。
好了，关于“长沙体育中考项目及评分标准”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“长沙体育中考项目及评分标准”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。