石家庄羽毛球私人教练_石家庄羽毛球业余界高手

我的羽毛球教练作文1

　我的羽毛球老师是只“聪明虎”，有时她非常严厉，像个发怒的大老虎。可是她总有好办法教会我们每个人，她就是我们的主教练张教练。

　张教练有一头乌黑的头发，已经有六十多岁了，可是看着非常精神，动作非常敏捷。她总是穿着一身羽毛球训练服，在球场上来回穿梭，认真的指导我们训练。如果有训练不好的同学会被她批评，那宏亮的声音能穿透整个体育馆。

　记得在我刚入队时，我还不会高远球挥拍，张教练老远看见了走过来对教我的老师说：“让我来教他吧”。张教练把这个动作分解成了3个部分，让我一边做挥拍，一边在嘴里喊着“架拍，击球，收回”，一遍又一遍。我终于学会了怎么挥拍但还是会打不到球。聪明虎张教练不但有聪明的脑子还有一双智慧的眼睛，一下就看出了我的问题。首先她给我做了个标准的示范，让我模仿她的动作，于是我架起拍，看准了教练发的球，使劲一挥，居然打了过去。我高兴极了。可张教练还是眉头紧皱，摇了摇头，她掏出手机说：“你再打几个球，我给你录下来，让你看看你自己动作的问题在哪？”我又开始打球，张教练举起手机给我录像。等我打完球，张教练挥手让我过来，让我看看自己有什么错误，怎样改正。张教练指着每一个照片和视频，又细致的给我讲了一遍高远球的基本动作要领。我以为这下张教练就会放过我让我开始自己练习了，但结果证明这只是她羽毛球教学的开始。

　接着，她让另外一个教练过来和她一起拉高远球，让我在边上仔细的观察，一边打一边向我喊动作的要领。不一会，张教练已经累得满头大汗，要知道拉球是羽毛球最累的训练项目了，可她为了教会我，还亲自示范，累得气喘吁吁。我心里很感动，下定决心一定要学会高远球才能对得起张教练的心血。后来经过我不断努力的练习，就慢慢掌握了怎样打高远球，虽然挥拍练习很枯燥，但是掌握了本领心里可开心了。看到我的进步，老师也露出了欣慰的微笑。

　从那以后我真正的开始了学习羽毛球的征程，一路上有我的努力也有“聪明虎”张教练的精心指导。虽然现在张教练已经不教我打球了，可是在训练场上还能看到她忙碌的身影，听到她那回荡在体育馆里的声音。

　当我烦恼时，总是妈妈用温馨的话语化解我的.忧愁；当我犯了错误时，总是妈妈以谆谆教诲给予我做人的道理；当我遭遇挫折时，总是妈妈用缕缕阳光引领我找回信心……十三年来，妈妈一直陪伴着我快乐成长。

　小时候，我长得又矮又瘦，经常咳嗽感冒。妈妈喜爱打羽毛球健身，为了让我变成一个健壮的男子汉，妈妈一有空就带我外出运动。那天，我第一次拿着羽毛球拍，那么长的一把球拍在我手里好生稀奇。见到我对羽毛球如此感兴趣，妈妈乐呵呵地给我讲述羽毛球的起源与发展，以及中国羽毛球运动员这几年创下的辉煌。讲到羽毛球健儿“林丹”时，我的小眼睛里满是崇拜的之情。妈妈笑了，她坚定地说：“我们家的的行行只要肯下功夫，也一定能站上冠军的领奖台！”我瞪大双眼，惊喜地点了点头，并提出要求，让妈妈当我的羽毛球教练。

　从那天开始，妈妈成为了我的“私人教练”。由于我刚接触羽毛球，妈妈首先为我讲解羽毛球的基本招式。例如“羽毛球瞄准法”，当羽毛球飞来时，为了更精准的击打，运动员必须以左手跟随球的飞行路线，从而判断球的落点。对这一技能的使用，我一直抱以疑惑，妈妈为了更准确地让我理解掌握，便特地找来线把羽毛球拴在灯上，向我实体演示。我心领神会，牢记了这招要点，并经常在家挥舞球拍瞄准击打羽毛球。妈妈又循序渐进地教我发球，跑位等必备的技能。跟妈妈学打羽毛球的过程中，我体会到了辛劳和失败。多少次我们挥汗如雨在烈日下练习，就有多少次我与妈妈面对面的加油与微笑。有几次我觉得打羽毛球太难了，便赌气扔掉球拍。妈妈总会循循善诱，鼓励我不要失去信心。每当我成功战胜妈妈的出招时，妈妈总会为我倍感自豪。一番苦炼后，我打羽毛球的技术已突飞猛进。班里、小区里没有同伴能战胜我。

　妈妈是我值得信赖的长辈，更是我敬佩不已的教练。妈妈教我打羽毛球，与我一起在球场上挥洒汗水的情景，深深烙印在我童年的记忆里。

报名方式

报名途径：登录官网或官方微信公众号，报名按顺序逐级报考，每次报名可报一级或多级。

考试地点

预备级考试，考生可选择在任一考点进行考试，可选择该考点任一陪考官；

1-5级考试，考生可选择在任一考点进行考试，可选择该考点任一陪考官；

6-8级考试，考生需在具有6-8级考试资格的考点进行考试，陪考官由羽毛球等级考试委员会安排；

9级考试，考生需在具有9级考试资格的考点进行考试，陪考官由羽毛球等级考试委员会安排。?

考试内容与标准

预备级内容与标准

内容1：正手发高远球20个球（左、右发球区各10个）；

内容2：半场击高远球20个球（左、右场区各10个）。

一级内容与标准

内容1：正手发高远球20个球（左、右发球区各10个）；

内容2：半场击高远球20个球（左、右场区各10个）。

二级内容与标准

内容1：定点吊对角20个球（正手、头顶各10个）；

内容2：直线前后移动步伐5次。

三级内容与标准

内容1：上网搓球20个球（正、反手各10个）；

内容2：上网挑斜线20个球（正、反手各10个）；

内容3：直线前后移动步伐10次。

四级内容与标准

内容1：后退杀直线20个球（正手、头顶各10个）；

内容2：上网推直线20个球（正、反手各10个）；

内容3：定点直线高球吊对角20回合（正手、头顶各10回合）。

五级内容与标准

内容1：正手发网前球20个球（左、右发球区各10个）；

内容2：左右两侧接杀球步伐5次；

内容3：吊斜线上网搓20回合（正手、头顶各10回合）。

六级内容与标准

内容1：全场移动步伐5次；

内容2：反手发网前球20个球（左、右发球区各10个）；

内容3：杀斜线上网搓20回合（正手、头顶各10回合）；

内容4：双摇1分钟。

七级内容与标准

内容1：全场直线高球吊对角5回合（共30个球）；

内容2：斜线高球杀直线上网搓20回合（正手、头顶各10回合）；

内容3：全场6点步伐。

八级内容与标准

内容1：吊斜线上网勾对角20回合（正手、头顶各10回合）；

内容2：全场防守接杀20个球；

内容3：全场6点步伐。

九级内容与标准

内容1：头顶吊对角上网搓球+头顶杀直线上网搓5回合；

内容2：中后场4点被动过渡吊网前一点10个球（陪考左、右网前各10球）；

内容3：全场8点步伐?。

考级方式

考生采用陪考对打、发球机供球、自己发球这三种方式进行考试，委员会通过直播进行监考。

扩展资料：

考生报名条件

正在从事或者有志于从事羽毛球健身行业人员；

职业羽毛球私人教练；

各级各类大中专以上院校学生；

羽毛球俱乐部会员；

各级各类学校羽毛球教师；

有志提升管理能力的羽毛球俱乐部管理者。

百度百科-羽毛球运动技能等级考试