田径场形状_田径场基本构造

1.多威锋芒3适合短跑吗

2.福州仓山区有几所高中和初中？

3.田径训练对游泳的好处

4.让人热血沸腾的励志说说：成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点

5.跑田径穿什么鞋好

1、下列材料不属于气硬性胶凝材料的是：

　A.水泥

　B.水玻璃

　C.石灰

　D.石膏

　2、建筑材料按其基本成分的分类可分为：

　A.天然材料、人造材料、胶囊材料

　B.有机材料、无机材料、合金材料

　C.保温材料、耐火材料、防水材料

　D.金属材料、非金属材料、复合材料

　3、下列材料不属于有机材料的是：

　A.木材、竹子

　B.树脂、沥青

　C.石棉、菱苦土

　D.塑料、橡胶

　4、关于“密度”的说法，错误的是：

　A.密度是材料主要的物理状态参数之一

　B.密度是材料在自然状态下单位体积的质量

　C.密度也可以称“比重”

　D.密度的单位是g/cm2(克/立方厘米)

　5、水泥的强度是指：

　A.水泥凝结硬化后的强度

　B.主要熟料硅酸钙的强度

　C.1：3水泥砂浆的强度

　D.1：3：6水泥混凝土的强度

　6、一般通过破坏性试验来测定材料的：

　A.硬度

　B.强度

　C.耐候性

　D.耐磨性

　7、下列建筑材料导热系数大小的比较，错误的是：

　A.普通混凝土比普通粘土砖大10倍

　B.钢材比普通粘土砖大100倍

　C.钢材比绝热用纤维板大1000倍以上

　D.钢材比泡沫塑料大10000倍以上

　8、材料的耐磨性与下列哪项无关?

　A.强度

　B.硬度

　C.内部构造

　D.外部湿度

　9、表示材料耐水性指标的是：

　A.吸水率

　B.软化系数

　C.渗透系数

　D.抗冻等级

　10、下列不属于绝热材料的是：

　A.松木(横纹)

　B.玻璃棉板

　C.石膏板

　D.加气混凝土

11、我国水泥产品质量水平划分为三个等级，正确的是：

　A.甲等、乙等、丙等

　B.一级品、二级品、品

　C.上类、中类、下类

　D.优等品、一等品、合格品

　12、关于建筑石材的物理性能及测试要求的说法，错误的是：

　A.密度大多在2.5—2.7g/cm2之间

　B.孔隙率一般<0.5%，吸水率很低

　C.抗压强度高，抗拉强度很低

　D.测抗压强度用边长150mm立方体试件

　13、建筑用砂按其形成条件及环境可分为：

　A.粗砂、中砂、细砂

　B.河砂、海砂、山砂

　C.石英砂、普通砂、绿豆砂

　D.精制砂、湿制砂、机制砂

　14、汉白玉属于哪一种石材?

　A.花岗岩

　B.大理石

　C.石灰石

　D.硅质砂岩

　15、普通硅酸盐水泥适用于：

　A.水利工程的水中部分

　B.大体积混凝土工程

　C.早期强度要求较高且受冻的工程

　D.受化学侵蚀的工程

　16、根据混凝土拌合物坍落度的不同，可将混凝土分为：

　A.特重混凝土、重混凝土、混凝土、特轻混凝土

　B.防水混凝土、耐热混凝土、耐酸混凝土、抗冻混凝土

　C.轻骨料混凝土、多孔混凝土、泡沫混凝土、钢纤维混凝土

　D.干硬性混凝土、低塑性混凝土、塑性混凝土、流态混凝土

　17、图示砌体材料的名称是：

　A.烧结页岩砖

　B.烧结多孔砖

　C.烧结空心砖

　D.烧结花格砖

　18、下列四种砖中其颜色呈灰白色的是：

　A.烧结粉煤灰砖

　B.烧结炮矸石砖

　C.蒸压灰砂砖

　D.烧结页岩砖

　19、《建筑材料放射性核素限量》按放射性水平大小将材料划分为A、B、C三类，其中B类材料的使用范围是：

　A.使用范围不受限制

　B.除I类民用建筑内饰面，其他均可用

　C.用于建筑物外饰和室外其他部位

　D.只用于人员很少涉足的海堤、桥墩等处

　20、关于中国清代宫殿建筑铺地所用“二尺金砖”的说法，错误的是：

　A.尺寸为长640mm、宽640mm、厚96mm

　B.质地极细、强度也高

　C.敲击铿然如有金属声响

　D.因色泽金黄灿亮而得名

21、对木材物理力学性能影响的是：

　A.表现密度

　B.湿帐干缩性

　C.节疤等疵点

　D.含水率

　22、下列木材中，其顺纹抗压强度、抗拉强度、抗剪强度及抗弯强度四项数创的是：

　A.华山松

　B.东北云杉

　C.陕西麻栎(黄麻栎)

　D.福建柏

　23、关于竹材与木材的强度比较，正确的是：

　A.木材抗压强度大于竹材

　B.竹材抗拉强度小于木材

　C.二者抗弯强度相当

　D.竹材抗压、抗拉、抗弯三种强度都大于木材

　24、下列属于建筑钢材机械性能的是：

　A.韧性、脆性、弹性、塑性、刚性

　B.密度、延展度、密实度、比强度

　C.强度、伸长率、冷弯性能、冲击韧性、硬度

　D.耐磨性、耐蚀性、耐水性、耐火性

　25、对提高钢材强度和硬度的不良影响的元素是：

　A.硅

　B.碳

　C.磷

　D.锰

　26、将钢材加热到723℃—910℃以上，然后在水中或油中急速冷却，这种热处理方法称为：

　A.淬火

　B.回火

　C.退火

　D.正火

　27、抗压强度较高的铸铁不宜用作：

　A.井、沟、孔、洞盖板

　B.上、下水管道及连接件

　C.栅栏杆、暖气片

　D.结构支承构件

　28、下列选项不属于铝材缺点的是：

　A.弹性模量小，热胀系数大

　B.不容易焊接、价格较高

　C.在大气中耐候抗蚀能力差

　D.抗拉强度低

　29、与铜有关的下列说法中，错误的是：

　A.纯铜呈紫红色故称“紫铜”

　B.黄铜是铜与锌的合金

　C.青铜是铜与锡的合金

　D.黄铜粉俗称“银粉”可调制防锈涂料

　30、我国在传统意义上的“三材”是指下列哪三种建筑材料?

　A.砖瓦、钢铁、水泥

　B.钢材、水泥、木材

　C.金属、竹木、塑料

　D.铝材、玻璃、砂石

31、下列选项不属于石灰用途的是：

　A.配制砂浆 B作三合土

　C.蒸养粉煤灰砖

　D.优质内装修涂料

　32、下列关于普通玻璃棉的说法，正确的是：

　A.蓬松似絮，纤维长度一般在150mm以上

　B.使用温度可超过300℃

　C.主要作保温、吸声等用途

　D.耐腐蚀性能较好

　33、岩棉的主要原料为：

　A.石英岩

　B.玄武岩

　C.辉绿岩

　D.白云岩

　34、下列哪项不是蒸压加气混凝土砌块的主要原料?

　A.水泥、砂子

　B.石灰、矿渣

　C.铝粉、粉煤灰

　D.石膏、粘土

　35、一般建筑塑料的缺点是：

　A.容易老化

　B.绝缘性差

　C.“比强度”低

　D.耐蚀性差

　36、人工制作的合成橡胶品众多，但在综合性能方面比得上天然橡胶的：

　A.尚无一种

　B.仅有一种

　C.至少四种

　D.大约十种

　37、关于环氧树脂胶粘剂的说法，正确的是：

　A.加填料以助硬化

　B.需在高温下硬化

　C.环氧树脂本身不会硬化

　D.能粘接赛璐珞类塑料

　38、下列油漆不属于防锈漆的是：

　A.沥青油漆

　B.醇酸清漆

　C.锌铬黄漆

　D.红丹底漆

　39、橡胶在哪个温度范围内具有很好的弹性?

　A.-30℃~+180℃

　B.–50℃~+150℃

　C. -70℃~+140℃

　D. -90℃~+130℃

　40、关于氟树脂涂料的说法，错误的是：

　A.耐候可达20年以上

　B.可在常温下干燥

　C.生产工艺简单，对设备要求不高

　D.色泽以陶瓷颜料为主

41、普通玻璃的主要原料不包括：

　A.明帆石

　B.石灰石

　C.石英砂

　D.纯碱

　42、专门用于监狱防暴门窗或特级文物展柜的防砸玻璃是：

　A.A级防砸玻璃

　B.级防砸玻璃

　C.C级防砸玻璃

　D.D级防砸玻璃

　43、关于建筑陶瓷劈离砖的说法，错误的是：

　A.因焙烧双联砖后可得两块产品而得名

　B.砂浆附着力强

　C.耐酸碱性能好

　D.耐寒抗冻的性能差

　44、关于经阻燃处理的棉、麻类窗帘及装饰织物的说法，错误的是：

　A.生产工艺简单

　B.能耐水洗

　C.强度保持不变

　D.手感舒适

　45、为确保工程质量，对环境温度高于50℃处的变形缝止水带，要用整条的：

　A.带钢边的橡胶止水带

　B.2mm厚的不锈钢止水带

　C.遇水膨胀的橡胶止水带

　D.耐老化的接缝用橡胶止水带

　46、要求室内的隐蔽钢结构耐火极限达到2h，应该使用的涂料是：

　A.溶剂型钢结构防火涂料

　B.水性、薄型钢结构防火涂料

　C.膨胀型、以有机树脂为基料的钢结构防火涂料

　D.非膨胀型，以无机绝热材料为主的钢结构防火涂料

　47、关于吸声材料的说法，错误的是：

　A.吸声能力来自材料的多孔性,薄膜作用和共振作用

　B.吸声系数a=0,表示材料是全反射的

　C.吸声系数a=1,表示材料是全吸收的

　D.一般吸声系数a超过0.5的材料可称为吸声材料

　48、针对χ、у辐射，下列哪种材料的抗辐射性能?

　A.6mm厚铅板

　B.20mm厚铅玻璃

　C.50mm厚铸铁

　D.600mm厚粘土砖砌体

　49、关于泡沫玻璃这种环保建材的说法，错误的是：

　A.基本原料为碎玻璃

　B.磨细加热发泡在650℃~950℃时制得

　C.不易加工成任何形状

　D.具有节能、保温、吸音、耐蚀的性能

　50、关于“绿色建材”一竹子的说法，错误的是：

　A.中国是世界上竹林面积的国家

　B.中国是世界上竹林产量的国家

　C.中国是世界上竹子裁培最早的国家

　D.中国是世界上竹加工产品原料利用率的国家

51、如图所示运动场地面构造，该场地不适合作为：

　A.田径跑道

　B.篮球场地

　C.排球场

　D.羽毛球场地

　52、关于消防车道的设计要求，错误的是：

　A.消防车道的宽度不应小于4m

　B.普通消防车道的最小转弯半径不应小于9m

　C.大型消防车的回车场不应小于15m×15m

　D.大型消防车使用的消防车道路面标准荷载为20kn/m2

　53、图示防水混凝土墙身施工缝防水构造，下列说法错误的是：

　A.b≥250mm

　B.用铁边橡胶止水带L≥120

　C.用铁板止水带L ≥150

　D.用橡胶止水带L≥160

　54、地下室结构主体防水混凝土埋置深度为10m，其设计抗渗等级应为：

　A.P6

　B.P8

　C.P10

　D.P12

　55、图示为地下室防水混凝土底板变形缝防水构造，下列说法错误的是：

　A.混凝土结构厚度b=300mm

　B.图示300mm宽的材料为外贴式止水带

　C.变形缝宽度L=30mm

　D.变形缝中部黑色块为遇水膨胀止水条

　56、图为石材幕墙外保温外墙整体防水构造示意，其防水层宜选用：

　A.普通防水砂浆

　B.聚合物水泥防水砂浆

　C.防水透气膜

　D.聚氨酯防水涂膜

　57、在6—8度抗震区，门窗洞口处预制钢筋混凝土过梁支承不能小于：

　A.120mm

　B.180mm

　C.200mm

　D.240mm

　58、下列相同材料而不同的外墙保温做法中，其保温效果较好的是：

　A.利用墙体内的空气间层保温

　B.将保温材料填砌在夹心墙中

　C.将保温材料粘贴在墙体内侧

　D. 将保温材料粘贴在墙体外侧

　59、建筑物散水宽度的确定与下列哪些因素无关?

　A.建筑的耐久年限

　B.场地的土壤性质

　C.当地的气候条件

　D.屋面的排水方式

　60、关于砌体结构墙体构造柱做法，错误的是：

　A.最小截面为240mm×180mm

　B.必须单独设置基础

　C.施工时必须先砌筑后浇柱

　D.应沿墙高每隔500mm设2φ6拉结钢筋,每边伸入墙内不小于1000mm

61、泡沫混凝土外墙保温板是一种防水，保温效果都较好的新型外墙保温材料，当用于空心砖墙体外保温时，下列构造措施错误是

　A.保温板用胶粘剂进行粘贴

　B.保温板用锚栓进行加固

　C.保温板外贴玻纤网布以防裂缝

　D.保温板用于高层时应设置托架

　62、某倒置式屋面保温层的厚度按热工计算需60mm,那么设计厚度应为:

　A.60mm

　B.65mm

　C.70mm

　D.75mm

　63、北方地区普通办公楼的不上人平屋面，用材料找坡和正置式做法，其构造层次顺序正确的是：

　A.保护层—防水层—找平层—保温层—找坡层—结构层

　B.保护层—防水层—保温层——隔汽层—找坡层—结构层

　C.保护层—保温层—防水层——找平层—找坡层—结构层

　D.保护层—防水层—保温层——找平层—找坡层—结构层

　64、关于确定建筑物屋面防水等级的根据，错误的是：

　A.建筑平面形状

　B.建筑物的类别

　C.建筑重要程度

　D.使用功能要求

　65、倒置式屋面在保护层与保温层之间干铺无纺聚酯纤维布的作用是：

　A.防水

　B.隔离

　C.找平

　D.隔汽

　66、严寒地区建筑屋面排水应用：

　A.有组织外排水

　B.无组织排水

　C.明天沟排水

　D.内排水

　67、平屋面上设置架空隔热层的构造设计要求，错误的是：

　A.架空隔热层高度宜为180—300mm

　B.架空板与女儿墙的距离不宜小于250mm

　C.架空板下砌筑地垄墙支承

　D.屋面宽度较大时应设通风屋脊

　68、关于卷材防水屋面其卷材的铺贴要求，错误的是：

　A.屋面坡度<3%时，卷材宜平行屋脊铺贴

　B.3%≤屋面坡度≤15%时,卷材铺贴方向不限

　C.屋面坡度>15%时,卷材宜垂直屋脊铺贴

　D.多层卷材铺贴时,上下层卷材不得相互平行铺贴

　69、可作为屋面多道防水中的一道防水设防的是:

　A.屋面整体找坡层

　B.细石混凝土层

　C.平瓦屋面

　D.隔汽层

　70、轻钢龙骨石膏板隔墙竖向龙骨的间距的是:

　A.400mm

　B.500mm

　C.600mm

　D.700mm

71、双层窗的玻璃常用不同厚度组合，其主要原因是：

　A.节能要求

　B.隔声要求

　C.透光要求

　D.造价要求

　72、关于轻质条板隔墙的设计要求，其中错误的是：

　A.双层轻质条板隔墙可用作分户墙

　B.90mm厚轻质条板隔墙的楼板安装高度不应大于3600mm

　C.120mm厚轻质条板隔墙的楼板安装高度不应大于4200mm

　D.轻质条板隔墙安装长度不限且在抗震区可不设构造柱

　73、某10层的医院病房楼,其病房内装修构造错误的是:

　A.顶棚用轻钢龙骨纸面石膏板

　B.墙面用多彩涂料

　C.地面用塑胶地板

　D.隔断用胶合板包贴表面涂刷清漆

　74、下列水泵房隔声降噪的措施中，效果较差的是：

　A.水泵基座下加隔振器

　B.水泵进出口配软接管

　C.管道用弹性支撑承托

　D.墙面顶棚贴吸音材料

　75、关于柴油发电机房储油间的设计要求，错误的是：

　A.储油间的总储存量不应超过8h的需要量

　B.储油间与发电机间的隔墙其耐火极限不应低于2h

　C.储油间的门应用能自行关闭的甲级防火门

　D.储油间的地面应低于其他部位或设置门槛

　76、下列吊顶轻钢龙骨配件的断面示意图,其中可用于次龙骨和横撑龙骨的是:

　77、高层建筑中庭的钢屋架为达到防火要求,应选择:

　A.刷5.5mm厚”薄涂型”防火涂料保护

　B.刷10.0mm厚”厚涂型”防火涂料保护

　C.粉10.0mm厚钢丝网片抹灰层保护

　D.包轻钢龙骨纸面石灰板进行保护

　78、吊顶内不能安装：

　A.暖通风管道

　B.强电弱电管线

　C.给水排水管道

　D.可燃气体管道

　79、轻钢龙骨吊顶的吊杆长度大于1500mm时，应取的稳定措施是：

　A.设置反向支撑

　B.增加龙骨吊点

　C.加粗吊杆

　D.加大龙骨

　80、关于轻钢龙骨吊顶吊杆及龙骨排布的构造要求，错误是：

　A.吊顶吊杆的间距一般为1200mm

　B.主龙骨的间距应为1200 mm

　C.次龙骨的间距应为600 mm

　D.横撑龙骨的间距应为1000 mm

81、关于自动扶梯的设计要求，错误的是：

　A.倾斜角不应超过35。

　B.扶手带外边至任何障碍物的水平距离不应小于0.50m

　C.出入口畅通区的宽度不应小于2.50 m

　D.梯级上空的垂直净高不应小于2.20 m

　82、有空气洁净度要求的房间不宜用哪种地面?

　A.普通浇水磨石地面

　B.导静电胶地面

　C.环氧树脂水泥自流平地面

　D.瓷质通体抛光地板砖地面

　83、图示为住宅的公共楼梯平面图，选项中哪个尺寸是错误的?

　A.I=280 mm

　B.II=1100 mm

　C.III=300 mm

　D.IV=1150 mm

　84、图示为隐框幕墙的玻璃板块局部构造示意，图中标示的密封材料哪个有误?

　A.I

　B.II

　C.III

　D.IV

　85、幕墙系统立柱与横梁的截面形式常按等压原理设计，其主要原因是：

　A.防结构变形

　B.防雨水渗漏

　C.防热胀冷缩

　D.防电化腐蚀

　86、下列哪种接缝继构造方式不能保障玻璃幕墙板之间楼缝处的防水效果?

　A.胶条内锁

　B.盖板长接

　C.衬垫契合

　D.密封嵌缝

　87、下列幕墙形式不属于外循环双层幕墙的是：

　A.开放式

　B.箱体式

　C.通道式

　D.廊道式

　88、4500 mm高的全玻璃幕墙用下端支承连接，其玻璃厚度至少为：

　A.10mm

　B.12 mm

　C.15 mm

　D.19 mm

　89、玻璃幕墙开启扇的开启角度不宜大于30。开启距离不宜大于：

　A.200 mm

　B.300 mm

　C.400 mm

　D.500 mm

　90、图示为窗用铝合金型材断面示意，下列判断错误的是：

　A.70系列的窗框料

　B.推拉窗的上框料

　C.推拉窗的下框料

　D.可安装可拆卸的纱窗扇

91、电梯的层门尺寸为宽900 mm、高2000 mm，则设计门洞尺寸应为：

　A.宽950 mm、高2070 mm

　B.宽1000 mm、高2080 mm

　C.宽1050 mm、高2090 mm

　D.宽1100 mm、高2100 mm

　92、彩钢门窗副框的主要作用是：

　A.调整洞口的安装尺寸

　B.增加门窗的整体强度

　C.防止门窗的温度变形

　D.提高门窗的密封性能

　93、下列哪种类型的窗对排烟最不利?

　A.平开窗

　B.推拉窗

　C.上悬窗

　D.中悬窗

　94、关于中小学教学用房墙裙高度的设计要求，错误的是：

　A.小学普通教室不宜低于1.2m

　B.中学科学教室不宜低于1.4 m

　C.中学风雨操场不应低于2.1 m

　D.小学舞蹈教室不应低于1.6 m

　95、石材幕墙不应用的廉洁方式是：

　A.钢销式连接

　B.云石胶粘接

　C.插槽式连接

　D.背栓式连接

　96、关于钢结构防火涂料的选用，错误的是：

　A.室内钢结构工程不应选用水性防火涂料

　B.室外钢结构工程不宜选用膨胀型防火涂料

　C.薄涂型防火涂料上要做相容的耐候面漆

　D.厚涂型防火涂料内一般要设置钢丝网片

　、墙面抹灰一般分底层、中层和面层抹灰，而中层抹灰的主要作用是：

　A.美观

　B.找平

　C.粘结

　D.均匀

　98、地下人防工程内墙抹灰不得用纸筋灰，其主要原因是：

　A.方脱皮

　B.方燃烧

　C.防霉变

　D.方裂纹

　99、建筑物抗震缝的宽度与下列哪项因素无关?

　A.建筑高度

　B.建筑形状

　C.设防烈度

　D.结构类型

　100、关于吊顶变形缝的结构要求，错误的是：

　A.在建筑物变形缝处吊顶也应该设变形缝

　B.吊顶变形缝的宽度可根据装修需要变化

　C.吊顶变形缝处主次龙骨和面板都需断开

　D.吊顶变形缝应考虑防火防水隔声等要求

多威锋芒3适合短跑吗

黑人跑步快，爆发力强是大家有目共睹的。

前几天学校里举办的运动会，由于是大学校园，有很多的留学生来此念大学。所以不难能看到在操场跑道上站着准备比赛的黑人同胞。

最刺激的当然是看他们跑一百米，黑人，白人，黄种人，一同站在了百米起跑处，随着一声枪响，激烈的比赛开始了，这时候看到的是黑人飞一般的冲了出去，所有人的视线都集中到了他的身上。他不仅拥有着一双都羡慕的大长腿，一步就能跨出去几米，而且速度也超级快，跑上几步就把其他人落下很远，有一种不敢眨眼，怕一眨眼的功夫他就跑到了终点的感觉，所以我全程实现都没离开那个黑人兄的身上，真的是令人赞叹。

那么问题来了，他们黑人为什么跑步这么快呢？

我感觉和他们的饮食有一定的关系吧。

黑人比白种人和黄种人拥有更多的肌肉纤维，拥有更多的肌肉纤维会拥有更强的爆发力，这是他们的优势之一。

承受冲击能力更强，黑人的骨质硬，能承受较大的冲击，而且四肢修长，大长腿大长胳膊，修长的身材，而且髋部窄，脂肪少，在身体的舒展、协调和屈伸能力上优于其他白种人和黄种人。

黑人的弹力也非常的好，黑人的脚有一定的优势，他们的脚有特殊构造，他们的二脚趾较长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，这样的构造会使整个人有更强的弹力，这使黑人在运动时提供了更好的助推效果，使他们冲击力很强。

福州仓山区有几所高中和初中？

多威锋芒3适合短跑。不管是短跑，跳绳，立定跳远多威锋芒3代都是相当合适。锋芒3代针对田径场普遍较软的特点，增加了前掌的橡胶钉，可以提供更好的扒地性能，前掌Peba材质弹射片，鞋头20mm的翘度设置，配合轻质高弹的EVA中底，更有利于短跑。

多威锋芒3构造

多威锋芒3代为CT8601A中性跑鞋，鞋面用飞织材料更加舒适，双色渐变图案简约美观，前掌镂空设计更加透气。鞋垫改为BK布材料，摩擦阻力减小，穿着更舒适，不易磨泡。

鞋面用飞织材料降低鞋身重量，前掌镂空设计更加透气。鞋羽内侧加入天鹅绒熔断，提供更好的包裹性与支撑性。

鞋垫下有一层爆米花材料，提升大底整体的回弹性和缓冲性。橡胶大底前掌和后跟的齿状纹路橡胶根据运动时脚掌落地动作做了前倾和后倾的设计，能提供更好力量反馈和止滑性。

鞋底用镂空橡胶加EVA，在保持耐磨防滑的基础上减轻鞋身的重量，梅花桩纹路设计增加稳定耐磨。

田径训练对游泳的好处

初中有34所。高中有29所。

初中分别有：福建农林大学附属中学、福州城门中学、福州金山学校、福州市永南中学、福建农林大学附中、福州第六中学、福建师范大学附属中学、福建省福州第十六中学、福州三中金山校区、福州第四十中学、福州红山中学、福州第十二中学、福建省福州市第二十一中学、福州华南实验中学、福州平民中学、福州市英才中学、福州英华英语学校、福州市十六中学、福州外国语学校、福州时代中学、福建省福州市第二十九中学、福州第三十中学、福州市第三十九中学、福州市盖山中学、福州市盘屿中学、福州私立英才中学、福州私立华南实验中学、福州市三十中学、福州第十三中学、福州超德中学、福州私立福星中学、福州私立闽星中学、福州培英学校、神州城门中学

初中分别有：福州英华英语学校、福州时代中学、福州私立英才中学、福州私立华南实验中学、福州超德中学、福州私立福星中学、福州私立闽星中学

高中分别有：福州私立国际阳光学校、福州城门中学、福州市第十六中学、福州超德高级中学、福建省福州市第六中学、福建农林大学附属中学、福建省福州第二十九中学、福建省福州第四十中、福建省福州红山中学、福建省福州市第三十中学、福建省福州第二十一中学、福州金山学校福州三中金山校区、福建省福州第四十中学、福州市仓山区高级职业中学、福建省福州第十二中学、福州英华英语学校、福州外国语学校、福建师范大学附属中学、福州高级中学

高中有11所为民办学校，分别是：福州私立国际阳光学校、福州超德高级中学、福州金山学校、福州英华英语学校、福州私立金山高级中学、福州时代中学、福州市永南中学、福州市盖山中学、福州市第三十九中学、福州市螺洲中学、福州市盘屿中学

扩展资料：

仓山区位于福建省东部福州市

仓山区（古属福州府闽县、侯官县）因为在盐仓前而得名，仓山古称藤山，明洪武年间山北麓开始建盐仓，该地俗通称盐仓前，藤山遂又通称仓前山，简称仓山，区名由此而来。仓山的区建置前隶属于闽侯县，民国36年始建置区，当时区域仅3平方公里。

境内多山丘坡地，面积约占总面积五分之三。地势由西北向东南倾斜，烟台山、长安山、虾蟆山纵贯中部，其中位于西部的虾蟆山海拔72米，为中北部最高海拔。每逢洪水大潮，临江的大部分地区平地可行舟，水患较严重。 区所在地属于典型的河口盆地， 总面积约142平方千米，地表起伏大，丘陵分布在中、西北、东南部，丘陵自北向南依次有翁主山、鬼洞山、妙峰山、高盖山、城门山、清凉山。

境内地质主要由中生代熔岩，燕山期入侵岩及第四纪沉积物构成，受到以断裂为主，褶皱为次的构造变动影响，表现在构造特征上岩层成宽缓的隆起和坳陷，褶皱构造由于受以后的岩浆侵入和喷发作用所破坏，表现不明显。而断裂构造极为发育，主要是由于位于福州山字型构造的前弧和北北西向张扭性断裂、北东东向压扭性断裂的交汇处，受上述断裂构造的控制，断裂发育、动力变质作用强烈。福州山字型构造在境内南部通过，沿乌龙江作弧形分布，控制闽江南港河流形态，并在境内南部造成岩层动力变质带。

2018年10月，仓山区入选2018年全国科技创新百强区、全国绿色发展百强区。

让人热血沸腾的励志说说：成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点

任何事都有两面性。游泳对于田径的作用应该是很大的。 一是帮助你放松了身体,二是增强了你的柔韧性和平衡感;三是帮助你减轻疲劳。 需要注意的是,在进行了大运动量的田径项目训练以后,游泳的时间不要超过一个小时,而且游泳的量不能增加,频率不能快,避免肌肉抽筋。一般取很舒缓的泳姿就可以了胳膊短体重也要有在好的运动员不可能都在这两方面取得好的成绩的。不是禁止 而是游泳运动员的受体构造和田径运动员是不一样的 游泳要求肩膀宽业余组体育竞技的场所挑选规定并不高,例如一般的原野、青草地、河滩地,乃至是大马路都可以做为体育竞技的场所,此项健身运动正常人能够报名参加,伤残人一样能够开展。游泳是田径运动.

跑田径穿什么鞋好

1、跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

2、每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！

3、命运，不过是失败者无聊的，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠自己的意志、自己的努力来决定。

4、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

5、所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。

6、成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点。

7、世界上不可能的事情，是想出来的；世界上可能的事情，是做出来的。

8、赢在起跑点的人，不一定能够赢得人生最后的胜利，而输在起跑点的人，也有可能在人生这场马拉松里，赢得胜利。

9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

10、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

让人热血沸腾的励志说说大全！

1、．做不到别人眼中的强者也有没关系，做到最好的自己就好。

2、．做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。

3、．没有人会为了你的未来买单，你要么努力往上爬，要么烂在社会最底层的泥沼里。

4、．没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

5、．冬天失去的景色，春天都会一一再现；下坡时失去的一切，上坡时都会逐一奉还。只要你还有向上的愿望，就不惧落魄时的种种不堪。

6、．有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

7、．人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。

8、．命运给我一个比别人低的起点，是想让我用一生去奋斗一个绝地反击的故事。

9、．我一直以来都是那个最的，还有什么理由去不努力？

让人热血沸腾的话

1、何谓光辉？在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。何谓光辉？在身体承受重大力量下，仍然向前。何谓光辉？用上自己全部力量，创出一个新的纪录。何谓光辉？拼搏就是光辉，努力就是光辉。何谓光辉？运动员们就是光辉！为什么？因为他们努力过，奋斗过，付出过！

2、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影，面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉。拼搏吧！我为你们呐喊！加油，加油！

3、我们招的不是做炮灰的士兵，军官必须志愿入伍，战斗学院里面毕业的，最差的也能在本土防御舰队里做上舰队司令，那也是极高的荣誉了。

4、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的**，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

5、要锻炼听力能力的话，其实是要听了以后马上跟读。换言之，以“跟读”为中心学习，才是相对大脑构造最正确的。

6、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

7、一个盼望出发，一个盼望到达。烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！胜于希望，胜利就在眼前！

8、说税金、养老金、医疗保险制度等体系，全部都是头脑好的人故意弄的很难明白，设下的从什么都不知道的、头脑不好的人那里大笔捞钱的圈套。也就是说，不用脑子，光是抱怨麻烦的家伙，就会一辈子被骗，被迫付出很多的钱。

9、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

10、所谓的考试题目，不是从天上掉下来的。是为了解题的人由人出的。反过来说，想要什么样的人，这点看了题目就知道了。

11、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩。看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

12、伴着枪声和秋风，你们冲了出去，带着信心和力量，奔了起来。不管成功与否，你做了，做了就是胜利。赛场上的你，是否听到台上的呼声？台上的我们为你鼓掌、呐喊、助威！

13、为生命喝彩，冲吧！跳吧！拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。这儿——杭电体育场，我们——新世纪的大学生。共通向胜利进军，向人类极限挑战，人类生命之念因之而永远向前。为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩！

14、我们可以不美丽，但我们可以健康，我们可以不伟大，但我们可以庄重，我们可以不永恒，但我们可以真诚，我们可以不胜利，但我们可以赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放弃努力，不曾放弃完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

15、也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。

16、短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。努力吧！加油啊！时间短暂并不代表你**短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊！胜利就在眼前，失去不会再现！

17、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是**是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

18、手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光！

19、聪明的人能不被骗，战胜规则。笨蛋就会一直被欺骗吃亏输下去。这就是现在社会的体系。所以你们要是不想被骗的话，不想吃亏输下去的话，就去学习~！

20、抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

21、在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩！

22、某一天，醒在梦的旁边；手指间，光线有些特别；我能看得见，看见光在变，变成七彩的寓言，飞向梦的起点。某一天，飞奔在跑道间；两腮间，汗水不断流出；我能感觉到，感觉你在变，变成生活的强者，奔向成功的边缘！

23、一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

24、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

25、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录/，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

26、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲。

27、无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择！运动员们，我们为你们祝福，为你们喝彩！不到最后一刻决不轻易放弃。加油，我们的骄傲！

28、站在雪白的起跑线上，纵有千言万语，纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力！拚搏，拚搏！一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。胜不骄，败不馁，拚搏了，努力了，永不言悔！

29、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。

30、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

31、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

32、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！

33、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

让人热血沸腾的句子

让人热血沸腾的句子

1、我曾经立誓要守护青阳和我所爱的的人们，可是我错了。我太自大了啊。其实以我的能力，只能守护那么的几个人而已。可惜他们，全都一个一个地离开我了。——江南《缥缈录》

2、真讨厌……这种悲剧啊，在一个人消失了的时候，再度发现她留在这个世界上的痕迹。可那又有什么用呢？为什么还要提起？就让所有无法挽回的事都随潮水离去不好么——江南《龙族》

3、愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都会唱歌。

4、直到很多年以后一个下雨的夜晚，阿苏勒在火红色的战马上抬起头去看漆黑的夜空，忽然又想起那一夜苏玛默默地摇头，他才明白了那不曾说出的、真正的意思。苏玛并不是说他是或者不是废物，而是当一个人变成最亲的人，那么是不是个废物已经完全的不重要了。——江南《缥缈录》

5、姬野说：“阿苏勒，我来救你了！”他就这样说了，说得很安静，像是无数次的他带着马说：“阿苏勒，我们喝酒去。”他说完了就策动了战马，爆发出把全场声音都压了下去的吼叫。——江南《缥缈录》

6、为得钢骨洒热血，我命由我不由天！——天蚕土豆《》

7、争天下的过程才是最吸引人的！领千军万马纵横天下，与旗鼓相当之对手沙场对决，与知己好友指点江山，看着脚下的土地一寸一寸变为自己的，那才是最让人为之热血沸腾的！——倾泠月《且试天下》

8、母仪天下？哼！看似是尊贵至极，其实也不过是仰一男人鼻息过活，暗地里还得和无数的女人斗个你死我活！这样的尊贵送我也不要！我们风氏女子流着凤凰的血液，是自由自在的翱翔于九天之上的凤凰，何必为一男人而卑微的屈膝奴颜！——倾泠月《且试天下》

9、战斗吧！战斗吧！输了就得死，但赢了就能活下去！《》

10、巨人很可怕，但有种东西比巨人还要可怕一万倍！那就是饥饿还有恐慌《》

11、有何可惧？神复活又怎么样？当那万军之战开始时，我将亲自迎战——江南《龙族》

12、这个女孩拥有的世界就这么大这么多，她第一次把这个世界跟人分享。你以为她是公主她拥有世界，可她以为她只拥有你和她的玩具们。——江南《龙族》

13、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。——冯梦龙《警世通言》

14、人生在世很多事都不必想，很多账都算不过来，想屁！冲上去就好了！怎么不是过一生？像烟花也是过一生，像樱花也是过一生，只要亮过开过不就好了么？还有就是不要做会让自己后悔的事，不要让那些爱你的人难过，因为这个世界上，你爱的人固然很少，爱你的人也绝不会多。——江南《龙族》

15、这个春季就要结束了，原本在这个季节结束的时候你会遇到人生中最美好的事，但你没有抓住机会。现在你明白了么？没有权与力，你什么都办不到。你本该是个咆哮世间的怪物，可你偏偏要收敛爪牙当个废物。——江南《龙族3·黑月之潮》

16、三十年河东，三十年河西。莫欺少年穷！——吴敬梓《儒林外史》

17、女人原来是这样的东西么？你觉得她很神秘，但她其实很简单，她如果喜欢你，你说谎她都会信。女人啊……说到底都是很笨的家伙啊……所以要爱她们。——江南《龙族》

18、那美好的仗我已经打完了，应行的路我已经行尽了，当守的道我守住了。从此以后，有公义的冠冕为你留存。《圣经》

19、你觉得你为正义支付了代价，你觉得痛苦，因为你所遵从的正义并不是你自己心里真正想要的东西。你遵从的是别人教给你的“大义”，而不是你自己的心。——江南《龙族》

20、那是你在逃避，只要你跑的够快，孤单就抓不住你。但有一天你会累的跑不动，孤单不会，它迟早会追上你。——江南《龙族》

21、楚子航:敌人是什么？斩开就可以了！——江南《龙族》

22、我们都是小怪兽，都将被正义的奥特曼，杀死！——江南《龙族》

23、带上你的千军万马，虽然最终不免孤身奋战！——江南《龙族3·黑月之潮》

24、当你所处已是无边的黑暗，你又怎能不飞蛾扑火。——江南《龙族3·黑月之潮》

25、汝必以痛，偿还僭越。汝必以眼，偿还狂妄。汝必以血，偿还背叛。——江南《龙族》

26、被禁锢的不是你的命运而是你的灵魂！所以张开你稚嫩的羽翼尽情的挣扎吧！

27、英雄，你怎么不问问做英雄的代价！

28、人不能做到相互理解，即使能洞悉人心，也不能。崇拜力量，恐惧未知，才终于有人创造了神和神存在的传说。我的生命早已决定和英灵们一样。你不明白，你永远也不会懂，我能明白你，揣测你的一切，而你却不能明白我。憎恨令心脏都几乎承受不住，有一种想法，血lingling～的想法，想用自己手插入心脏，血琳琳的把心掏出来，仿佛那么做心理的痛苦就会减轻一小会儿，月，千年后复活的我，无论是父母，妻子，朋友，都死了。你言词，说教，憎恨，咒骂，对我没有任何作用。鱼怪真的专水底去了，好在绳索很长，他钻水底也不会立刻把船拉沉，韦天韩连忙飞身发了十几道风刃割断绳索，然后飞回甲板。对于自己冰一样的冷漠和乏味，那个男人一定觉得非常失望，他终于溜走了——影无痕《玫瑰骑士》

29、此生只侍奉你一人如此誓言般的话语就像挥之不去的诅咒你的那份痛苦正是对我的罪恶的制裁《家教迷双月志专刊》

30、宪兵团队，除暴安良，顺我者昌，逆我者亡

31、过去，我们被巨人逼近绝境，建造三面巨墙画地为牢。却又被怪物所蹂躏，无数生灵涂炭，迎神灭魔之后，又要成为神明们的奴隶。现在，外星人侵略我们，精灵鄙视我们，世界每一种智慧生物都视我们为垃圾，就连头脑简单的兽人都看我们不起，过著满心惧怕，卑躬屈膝，苟图衣食，丧权辱族的悲惨日子。但是！今天已经不同了！从今天起没有人可以小看我们人类，再不需要过著奴颜婢膝的痛苦生活，可以抬起头来，做一个有尊严，有自信的人！托众多勇士的无穷奋斗，没错！我们人类，赢了！

32、凶狠的敌人我们将其扫除巨大的敌人我们将其粉碎双手紧握的是钢刃口中高唱的是凯歌背后展开的是自由之翼——revo《自由之翼第二主题曲》

33、每一天都在思考人生，每一天都不同。每一天都想知道自己是谁，每一天也都不同。每一天都会看看现在，每一天都会想想未来。每一天都有发现很多问题，每一天也都会想想办法。每一天都会想想自己的目标，每一天都会努力。每一天都在慢慢老去，每一天都在缅怀童心。每一天都在渐渐冷漠，每一天都希望内心有座火山。每一天都渴望广阔的天地，每一天都向往大海。每一天都渴望自由，每一天幻想自己是展翅雄鹰。每一天都向往幸福，每一天都在回忆童年。每一天都会想你，每一天也只想着我要忘记。每一天都无所适从，每一天都买卖自由。每一天都幻听幻视，每一天都听音乐。每一天都渴望迷醉，每一天都希望清醒。每每一天，每每想起，每每咬牙坚持。

34、我在路上亲吻我的梦想追逐我最爱的阳光

35、每天叫醒你的不是你床头的闹钟，而是你日夜追求的梦。

36、“那里是天堂，有无数的高楼和小汽车，但是......那里不是解放区！”——真无尘子《超级时空链接》

37、世上不存绝境，时刻都是挑"战。唯有被逆境砺炼，方能被星光笼罩。拼搏到最后一刻！鏖战至最后一人！我们征伐！我们厮杀！——DwyaneWade德韦恩韦德《20xx年NBA总决赛第六场》

38、这是一片热血的大陆，强者永远是被世人所敬仰和期盼的。——李尽欢《天纵妖娆》

39、悠闲的生活只是在逃避，要想成就伟大的事业，那就让我们十倍的燃烧。生命短算什么，我们有不尽的热血。永远都无止境的梦。

40、因为我，无论何时，都将永远是一个顽固的不入流的理想主义者。即使素衣布行，即使生活不堪，我都记得我眼内的热血，会永远与这世界同在。——肉卷卷又称肉卷《我知道理想主义者必死，但我还是想坚持》

41、就算我是白痴，但也有作为白痴，必须坚持的『原则』啊！——贝拉米《海贼王》

42、有多少路我将行走，有多少山峰我将为了寻找自己而去征服，有多少次我将失败，有多少次我将重新开始，而这一切是否有意义，我会耐心等待，我为自己准备，那通向我梦想和希望的旅程。不要燃尽自己，我的星辰，请等我——今何在《我们的征途是星辰大海》

43、做个真的汉子人终归都要死一次无谓要我说道理豪杰也许本疯子同做个血性男儿愿到世间闯一次强调给我两手创动人故事成败也不再犹豫用我的真心真意怀着斗志向竞争的圈里追人生有特殊意义（人生有特殊意义）能改变我的际遇（人生有大意义）能演变动人故事（一生也让你记住）——林子祥《真的汉子》

44、银色的面具上沾染了早已干掉的鲜血，仿佛他是一位正在杀戮的魔鬼，手起刀落间喷溅出的血液就是地狱的彼岸花，映衬着他的杀气。

45、我有我的骄傲，你有你的自豪，何必在意他人的嘲笑。

46、得不到的就是伤，忘不了的就是痛，过不去的就是坎，没行动的就是梦。

47、所谓的羁绊，就是要拼了命去守护的东西啊！！

48、结果是未来式，现在才是进行时，只有把握好了现在，才能有一个美好的未来！

49、无从凭借，无立足境，方是孤傲的彰显与极致。

50、一世孤独，狂妄地追寻永不可及的远方。

51、你是你自己的起点，也是这个世界的起点。

穿跑步鞋。

根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。

提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。