不会游泳溺水应该注意什么_不会游泳溺水应该

1.溺水时有发生，若溺水后自己不会游泳该怎么办？

2.一个不会游泳的人，如果溺水，应该怎么自救？！

3.不会游泳的人掉到水里如何自救？

要冷静, 憋住一口气, 尽量放松肌肉, 身体就会浮上来. 头出水后大声呼救. 要用口呼吸, 不能用鼻呼吸. 要记住, 人体的密度比水小. 只要不是乱扑腾, 就不会沉底. 等救援人员到来. 被救时不要挣扎或死死抓住救援人员.

溺水时有发生，若溺水后自己不会游泳该怎么办？

网上找到的，我觉得够简练了：

1.当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。切记：不会游泳者不可直接下水救人。

2.直接下水救护时，如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下，扭转他的髋部使其背对自己; 从后面或侧面托住溺水者的腋窝或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。

一个不会游泳的人，如果溺水，应该怎么自救？！

当下，我们每天都可能会听说有小孩溺水。目前溺水的大多数是小孩和一些青少年。他们多半去了一些未知水域进行嬉笑打闹，进而导致了悲剧的发生。那么，如果当我们自己溺水的时候而我们自己又不会游泳，我们应该怎么办呢？

当我们不小心溺水了而我们自己又不会游泳，我们首先要做到保持冷静，切不可使劲拍打水面，两脚乱蹬，这样只会让我们自身体力耗费更快进而加重我们自身的危险处境。我们要掌握合适的呼吸方式。大吸一口气后全身放松漂浮在水面，让身体四肢自然下垂，自身静静漂浮在水面。如果需要吸气时，双手向上抬至下颚处斜向外压划水，顺势抬头吐、吸气，然后之后恢复原始方式。

当我们自己溺水的时候，难免会感到焦虑，我们此时要仔细观察身边有没有可以借助我们漂浮或者逃生的工具。如果有的话，我们要想办法抓住然后借助物品让自己可以漂浮以便吸取更多氧气。

当我们做好第一步的呼吸方式之后，我们将口鼻浮出水面，然后大声呼救。这时，我们一定要间断呼救，不能心急一直大声呼喊，我们要保持自己精力，然后不要慌乱。

如果我们大腿抽筋，我们要用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，连续多次后可以恢复。如果我们被水草缠住，我们要大吸一口气，然后探视一下水下水草缠绕情况，然后我们将头浮出水面，之后利用双手将水草解开或者扯断。

不会游泳的人掉到水里如何自救？

千万不要手脚乱蹬拚命挣扎。经过长时间游泳自觉体力不支时，然后放松肢体，以防呛水，可减少水草缠绕，因为这样反而容易使人下沉。呼吸时尽量用嘴吸气。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救：

（1）落水后不要心慌意乱，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，使头部后仰，尽可能地保持仰位，口向上方，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸：千万不能将手上举或拼命挣扎，以等待他人抢救，吸气宜深。

（4）切记。

（2）冷静地取头顶向后。

（3）呼吸要浅、用鼻呼气。只要不胡乱挣扎，尽可能使身体浮于水面，一定要保持头脑清醒，人体在水中就不会失去平衡，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸，可改为仰泳。

要点首先应保持镇静

不会游泳者溺水后需冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时取“踩水”的方式——两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作，可漂浮在水面。

扩展资料

其他情况：

1、肌肉抽筋时自救

水下肌肉抽筋，可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。中国日报曾报道过，水下大、小腿肌肉抽筋时，用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，连续多次后可恢复；手指抽筋时，迅速握紧拳头再用力伸直，反复多次直至恢复；

2、身陷漩涡时自救

前方漩涡不能及时躲避时，将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时，爬泳快速游离漩涡。

3、游泳者的自救

会游泳者溺水时需要保持镇静，向岸上的人求救。等待救援过程中，进行自我调整——将身体抱成一团，取仰面位，双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境，冷静思考对策。

参考资料来源人民网-不会游泳者溺水怎么办？专家教你如何自救