中国足球队长是谁_中国足球队长

1.范志毅评最佳阵容

2.中国女足队长王珊珊晒照训练照，如何才能练出这样的肌肉？

3.黄健翔公开致歉国足队长，此举的原因是什么？

48岁前国足队长张恩华意外离世，生前在业界的口碑非常好。

1.张恩华球技不错，为人亲和；

2.张恩华为人仗义，典型东北好人性格；

3.对足球热爱，鼓励了更多年轻人追求梦想。

张恩华的突然离开让球迷简直无法接受，这么好的一个人怎么就突然离开了？这是很多人都没有想到的事情，毕竟张恩华才48岁，这个年龄对于足球运动员来说，健康应该没有任何问题，他的离开让大家意识到了生命的无常，好好珍惜当下才是最重要的事情。张恩华离开让业界的人也非常伤心，他在业界的口碑非常不错，球技不错的同时为人也非常亲和，作为东北人非常仗义，对足球的热爱也鼓励和激励了更多年轻人追求梦想，这样的张恩华离开确实有点可惜。

一、48岁前国足队长张恩华意外离世他突然离开的原因是什么

张恩华离开让很多人感到可惜，对于他的离开，网上有很多版本，但张恩华离开真正的原因可能是因为喝酒导致心梗离世，这是张恩华突然离开最靠谱的答案。

二、张恩华业界口碑非常好也对中国足球做出巨大贡献

张恩华作为球员，踢球非常好，为人亲和没有架子，同时也非常仗义，典型的东北人性格，跟他相处的球员基本上也没有任何矛盾，同时作为大连队七冠王球员，可见他的实力，同时还出国踢球，入选国家队，表现都非常优秀，也得到了足球人士的一直好评。

三、张恩华的离开你想说点什么

作为球迷，看到张恩华的离开确实让人感到难受，每个人都要爱惜自己的身体，特别是酒量力而行吧，不要因为喝的高兴而不顾身体健康，这往往会带来厄运。

范志毅评最佳阵容

门将：李雷雷、刘云飞、王大雷；

后卫：张耀坤、李玮锋、杜威、季铭义、曹阳、张永海、徐云龙、冯潇霆；

中场：陶伟、郑斌、肇俊哲、崔鹏、郑智、蒿俊闵、赵旭日、李铁、翟彦鹏、王赟、姜坤、胡兆军、徐亮、阎嵩；

前锋：谢晖、邹捷、董方卓、李金羽、陈涛、李毅、郜林、韩鹏。

队长(李玮峰) 教练(朱广沪)

中国女足队长王珊珊晒照训练照，如何才能练出这样的肌肉？

范志毅评国足最佳阵容：后卫高准翼、蒋光太、张琳芃、朱辰杰、邓涵文；中场戴伟浚、徐新、高天意、武磊；前锋张玉宁。

范志毅，1969年11月6日出生于上海市杨浦区，祖籍浙江省宁波市，中国职业足球运动员，原中国国家足球队队长，司职后卫，是中国第一位获得“亚洲足球先生”称号的运动员。现任上海市足协副主席。范志毅评国足最佳阵容：后卫高准翼、蒋光太、张琳芃、朱辰杰、邓涵文；中场戴伟浚、徐新、高天意、武磊；前锋张玉宁。

范志毅出生于体育世家，10岁开始足球的启蒙训练。1994年起，范志毅效力于上海申花足球俱乐部。1995年，范志毅以15个进球名列中国甲A联赛射手榜首位，并带领上海申花获得十连胜，提前两轮夺得甲A联赛冠军。1995年和1996年，范志毅连续两年获中国足球先生称号。1998年，范志毅转会至英格兰甲级联赛水晶宫队，并成为当年的年度最佳队员，且担任过该队队长。

范志毅社会评价

范志毅是中国队冲击世界杯的三朝元老，是中国足球的见证人中必不可少的一个。他快速果断的拦截和良好的控制能力，使他成为中国队后防线上一堵不可逾越的“大闸”。虽然他有着惊人的爆发力和11秒的百米速度，具备了一个冲击型前锋的所有条件，但历任国家队的主教练都把他安排在后卫线上，因为少了范志毅的中国队后卫线，怎么都不能让人放心。

范志毅是中国足球史上少有的可以打除守门员以外的任何位置的全才，他百米速度达11秒3，12分钟高原跑达3150米。他爆发力好，头脑清楚，头球凶狠，拼抢积极，兼具南北两派风格。在德国教头施拉普纳眼中，他是最被其欣赏的那种“豹子”似的硬派足球选手。

黄健翔公开致歉国足队长，此举的原因是什么？

女足队长王珊珊在健身房进行力量训练，挥汗如雨，晒出了自己的健身照。谁说女子不如男，王珊珊的肱二头肌有特写，匀称而协调；腹肌紧致，有很明显的马甲线；大腿粗壮有力，小腿匀称紧致。在赛场上王珊珊之所以能在前、中、后场上均有出色表现，都得益于精悍有力的身体素质和长期规律训练。那么如何才能练出这样的肌肉呢？推荐大家参考足球运动员非专业训练方法。

一、足球训练中的基础

足球是一项极具魅力的团体比赛，也是世界第一的运动，总能让人热血澎湃，想要踢好足球，打下坚实基础很重要。

力量训练是关键。随着足球的发展，身体对抗逐渐加大，必须要加强力量训练，尤其是腰腹核心力量、臀腿部力量。臀腿部力量是全身发力的源泉，拥有强壮的臀腿部肌肉，在对抗中不会落于下风，推荐做以下几组动作：臀腿、硬拉、杠铃深蹲和哑铃深蹲。核心是人体保持动态平衡和稳定的关键环节，是力量传导的保证。推荐以下几组动作：平板支撑、俯卧撑、坐姿腰部旋转。

二、足球训练中的核心

爆发力是核心。足球比赛时间长，运动强度高，经常需要短时间内爆发出力量，这就离不开爆发力。折返跑、?溜猴?、波比跳、百米冲刺等既是灵活性训练，也能提高速度和爆发力。在身体允许的条件下，常做爆发力训练，能最大程度提高摄氧量，让人步伐灵活，身体轻盈。

三、足球训练中的专项

专项训练离不开足球，我们可以从掌握球感开始。每天可以进行绕球跑，颠球、拍球、控球等训练，这些训练能锻炼身体协调性，增强身体灵活度，提高关节活动度等。

如果能按照以上方法进行训练，练出马甲线、麒麟臂不是梦。制定合理计划后，执行一个月左右，就能看到身体愈发轻盈；三个月后肌肉增长迅速；六个月左右，就能练出王珊珊那样的肌肉。

著名体育评论员黄健翔在微博上公开向中国国家男子足球队队长吴曦道歉，这样做的原因真是出乎意料，难道只是因为说了句实话就要被逼到承认自己蠢吗？

事情的缘由还是得从世界杯预选赛中国队对阵越南队说起，在那场比赛中，中国男足表现十分糟糕，更是以耻辱的1：3输给了越南队提前无缘卡塔尔世界杯，而且这场比赛还是在中国的传统节日春节大年初一输的，其中最重要的一个丢球的动作，是因为身为队长的吴曦在面对飞过来的足球时，并不是直接顶开，而是在躲球，不仅挡住了守门员和其他队员的视线，还让这个球直接飞进了网窝，就是因为这个举动才激怒了爱国球迷底线，而吴曦吃海参的视频也迅速走红网络。

而在中国女足亚洲杯夺冠的当晚，作为现场解说的黄健翔，更是批评中国男足在和越南队比赛的时候，负责防守而躲球的队员是“胆小鬼”，这个队员也被人是暗指吴曦，但是最近他突然向国足队长道歉，其主要的原因是因为他身为评论员不应该将矛头指向某一个人，而是以客观的态度去做现场解说，因为输球是一个团队的事，而非是一个人的责任。

而谈到最近很火的吴曦吃海参的视频时，有记者还原了事情的真相，原来男足吃海参，是因为那个赞助商是李铁拉来的，由于没有按照规定给钱，只好拿了些产品，如果这情况属实，前国足教练李铁又多了一大罪。

另外，对于吴曦在比赛中躲球的视频，记者赵震表示，主要是因为角度问题，只是现在国人对男足失望透顶，这才成为了众矢之的。

黄健翔在谈到吴曦时，还表示，那是一个多次在国家队比赛里奋不顾身拼到受伤的人，给赞助企业回报说一下吃什么那也是作为队长不得不由他配合一下的事，也是一种责任。