排球主角懒散社恐_排球无聊

现在生活中很多年轻人都喜欢打排球，打排球也有很大的好处。下面是学习边肖编撰的打排球的八大好处。希望你喜欢。发球技巧，排球的基本技术之一。比赛总是以一个发球开始，一个有力的发球可以直接得分或者破坏对方的传球，从而起到先发制人的作用。争取一个主动的角色。心理上互相威胁。如果对方发球失误或发球后能轻松组织进攻，将失去直接发球权，给防守带来困难。

所以发球既要有攻击性，又要准确。发球时，球员应留在罚球区，不要踩在发球区的底线或短线、延长线上。一只手将球平稳向上抛，另一只手或手臂任何部位将球击入对方场地，触球瞬间完成发球。如果球扔得不好，扔完球后允许自由落地。只要不触及身体任何部位都可以再次发球，但不能耽误比赛时间。第一裁判必须在鸣笛后5秒内发球，否则将被判非法发球。

浮球，一种服务。发球时，用掌根的坚硬部分击球，使力线穿过球的中心。球不旋转，但由于周围空气压力不同而上下或左右摆动，往往使接球者误判，从而增加发球的力量，在比赛中被广泛使用。根据发球的姿势，有两种浮球，即正面浮球和钩型浮球。送出的球有前浮球、下沉浮球、高浮球、平浮球等。

旋转球，一种服务。发球时，球打在球心的一侧，使球旋转。旋转球速度快，力量大，会使对方误判，造成接发球失误。根据发球的姿势，有三种旋转球，即手放在前面旋转球、强钩旋转球和手放在侧面旋转球。根据球送出后的性能变化，有旋上、旋下、左旋和右旋球。

高挂发球，一种服务。发球者以曲肩面向网站站立，将球投在右肩前方，与肩同高。用虎口击打下部，前臂向上摆动，使球在高空落入对方场地。其特点是旋转性强，弧度大，下降速度快，使接发球者难以判断落点，从而破坏接发球一传到位率。