羽毛球双打教程_羽毛球双打实战技巧
1.羽毛球一些技巧
2.羽毛球正手发球技巧
3.打羽毛球的技巧和方法
4.请问羽毛球的单人和双人的发球规则?
5.左手打羽毛球的技巧指导
6.打羽毛球,后场杀球有什么技巧
7.左手打羽毛球的技巧有哪些
接发球必须站在发球有效区内接球,球未发出前不能提前移动
单打发球区:侧面是两条内线,后发球线是外线
双打发球区:侧面是两条外线,后发球线是内线(球发出后,比赛过程中球可以
打到外线)
羽毛球一些技巧
很嘻哈的一篇羽毛球入门指南
1.羽毛球就是两只球拍一个球,在公园打露天场也一样是打球,只是你还没入门而已。
2.羽毛球在东方有广泛的群众基础,等同于网球在西方。羽毛球手上可以选择不发力,网球手上必须要发力;羽毛球脚上重复性步伐很多,网球步伐制动要少很多。
3.民间的高手一样很厉害,前提是你要有运动员一般的体魄,技术到了一定层次就是浮云,打球打的是能力和球路。
4.双打接发球搓滚网是一种技术,我以前不相信,直到我见到身边的高人,原来陶肥的手感不是靠蒙。
5.双打削切球托不是犯规,削切羽毛才是违例。第一次面对发弧线球的对手,每个人都会崩溃。
6.不要小看每个人的杀手锏,尤其是特别的那种,这是我们羽毛球生活中的小惊喜。
7.学着去适应别人的绝招,战胜它,并学会它。
8.所有招式都有破解的招式,除了一种招式,那就是能力。
9.羽毛球,装备非常重要,一分价钱一分货到哪都适用,但不是贵的就一定适合你。
10.羽毛球,人比装备更重要,高手用球桶虐人早已不是传说。
11.羽毛球,无论玩的是装备还是技术,请保持你的好心情,否则会被羽毛球玩。
12.羽毛球,好心情来自你自己,作为业余3流选手,要保持淡定,要向下看,记住,你不是林丹。
13.羽毛球,目的有很多种,锻炼身体,消磨时间,结交朋友,纯粹的爱好,请坚定你的目的,趁着身体还打得动。
14.羽毛球,更重要的是心情。所以打得好的人去讥笑打得不如自己的人是不对的,哪怕是从心底。这一瞬间的想法让你掉价。
15.羽毛球,最重要的还是心情。手里拿着VT80的人去嘲笑拿泰迪球拍的人是无厘头的。
16.打羽毛球,鞋子,拍,球,线,场地,这些都是消耗品。羽毛球就是一场消耗的过程。
17.消耗的是银子,得到的是体魄和心情。所以,不要让自己得不偿失。
18.羽毛球就是生活,生活就是羽毛球,这是每个资深球友都有过的状态,如果你有点感觉,恭喜你,你快入门了。
19.生活中很多东西都可以转化成练习,比如步伐,比如矿泉水瓶,高手都是有心人。
20.永远记住,时间投入在哪里,成功就在哪里。生活中有很多比羽毛球更重要的事情。
21.如果你工作很忙,请忘记羽毛球,她会让你在心智和体力上分神。
22.专业的羽毛球控有两种,打球的高手,玩装备的高手,希望你能一人身饰两角。
23.有点爱好不容易,玩得开心就好。看着辛苦收集全的一个系列的拍子,那种满足感不言而喻。
24.Yonex不是唯一羽毛球装备厂商,凯胜,胜利也不错,各种三线品牌,无论再洋气的名字也是中国的。
25.还有一个新加入的老大哥,叫李宁。很贵很风骚,国家队都用它。
26.所有装备厂商的东东都是一个目的,让你在打球的过程中更舒适。所以,记住,买你所需要的。
27.有一种球拍你不能不知道,它叫平衡拍,有人给他起了个更形象的名字,糖水拍。
28.打你能打动的球拍,太重的球拍会让你的手腕压力变大,太硬的球拍会让你的肘关节往上痛不欲生。
29.手感千千万,只有你试过的好,才是真的好。别人说的,都是浮云。
30.如果你要买装备,更重要的是鞋子。
31.各品牌大橡胶底的室内运动鞋是你必须拥有的装备,为了你的跟腱和脚踝,请选择一款合脚的。
32.在可能的情况下,尽量不要使用护具。
33.感觉有不适感的情况下,尽快使用相应的护具。
34.并不是越贵的护具就越适合你,不同级别的护具适合不同级别的伤病。
35.关节是羽毛球迷永远的痛,请善待它,特别是手腕和膝盖。
36.记住球拍的科技永远在进步,一款球拍停产,肯定会有新球拍顶替它的位置。
37.没有最暴力的球拍,只有更暴力的人。
38.商店就是你的收藏库。
39.老球拍收藏的不止是手感,更多的是一种思念。
40.球线是被垄断最厉害的器材。选你喜欢直径的线。其次再选种类。颜色听说白色不错。
41.舒适的衣服可以让人心神愉悦。
42.全棉衣服的时代早已过去,羽毛球运动早已进入速干时代,除非你想每次打球带十件短袖。
43.冬天了记得穿裤子热身,谁的膝盖也不是铁打的。
44.球包够用就行,冬天用大点的,夏天用小点的方便。
45.后备箱不是保险库,而且听说太冷太热都对球拍不好。但我没做过实验,我舍不得。
46.慢慢你就会知道你不适合单打,虽然你的还在,虽然你的单打水平不错。
47.单打关键在于脚,爆发力不是一天两天炼成的,那叫能力。
48.步伐多样性都是合理的,关键找到适合自己的,然后跑熟。
49.控制你的对手,抓住他的破绽。高个儿选手害怕重复落点,矮个儿选手痛恨点杀两腰。有一种人什么都不怕,这是能力。
50.坚持就是胜利,呼吸是关键。临场发挥都是浮云,多打比赛才是王道。
51.高远球会打,平高球永无止境。
52.双打才是街头巷尾喜闻乐见的项目,对男的来说,混双看反手,男双看速度,但不是绝对。
53.双打球路更加多元化,腰,底线,人,这三个靶子就是前三拍的目标。
54.男双不加速就想赢对手,基本除了做梦就是档次差距太大,拉吊打死男双很难,但不是没有可能,需要各种平球和打结合部的组合拳。
55.再牛的业余也是浮云,因为当练成神功的时候,你已经老了。
56.除了羽毛球,别忘记你的家人。特别是在家人支持你的时候,记得感恩。
来源:特爱羽毛球教学网
羽毛球正手发球技巧
羽毛球一些技巧
羽毛球一些技巧,羽毛球是一种非常大众的运动方式,羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,但作为初学者,应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧,以下分享羽毛球一些技巧。
羽毛球一些技巧11、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、打单的发球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿,发球的手段要多变。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。
8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时,应尽量用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
15、在规则允许的范围内尽可能多用动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
羽毛球一些技巧2羽球秘诀(一)
握拍挥拍、挥洒自如握拍方式
以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式
长球
预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。
杀球及后场切球
挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。
反手挥拍方式
转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
羽球秘诀(二)
凌波微步、米字步法跑米字步要诀
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出
总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
羽球秘诀(三)
击球要诀、力贯准点击球点
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻巧的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
练习方法就是由后方二角打长球至对面后方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
羽球秘诀(四):凝神注视、眼观足动此处是练功关键所在,在於能否成为好手的诀窍。
在接对方来球时一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。
在打羽毛球的'时候,技巧是非常重要的,这也是为什么现在这么多的人会来选择练习羽毛球的原因所在了,如果不懂的练习技巧的话,那么在实战上可能就会弱上一筹,所以这方面时一定要注意到的,希望这篇文章可以对大家有所帮助。
羽毛球一些技巧31.球拍是有弹性的,打球的时候,准确的是,用拍把球“弹”出去,除了放网,搓球外,基本都要用“弹”的方式把球打出去。特别是要产生爆发力,就一定要用“弹”。
2.手臂手腕和手指的快速制动,让球拍在很短的距离很短的时间内产生弹性,才能产生爆发力!所以请记住,把球“弹”出去,而不是单纯说的“打”出去。
3.对于处理速度很快的回球的时候,选手们经常会有失误。很多人会发现自己的拍面不够平稳。其实在打球的过程中如果遇到度很快的回球的话,一定不要转动握住拍子的手的手指的,这点尤为关键。
4.观察。在没有明白对方或预知对方的意图前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多观察,抓住对方的习惯动作。
5.在步法中,多数教材都没有提到“蹬”,这是个细节问题,很多只说有“蹬”步上网扑球,但是在一般的步法起步时,只说了腿脚要有力量,才能起动得快。
其实,起动快,当然是要力量的,而这力量的产生是靠起动一瞬间的腿脚的用力“蹬”地,才能发力,起动得快。在“蹬”的同时,向前的步法加“跨”,后蹬前跨,才能更快
6.都知道羽毛球的飞行需要时间过程,而从举拍到挥拍到击球也是需要时间和过程的,所以,在目测到羽毛球飞行的落点,和击球者的引拍预备击球时,就要做好急停的准备了
在对方开始发力即将击球的那一瞬间,就是你做急停的时候了,有人理解急停就是原地一个双脚的小跳,也不为错,就是要求那一小跳的落地时间,要跟对方打到球的时间一致。
7.立拍情况下也可以引拍甩拍,多运用在网前较低的来球,引拍充分甩开球拍但必须保证球拍制动时拍面是立起来的,不然球会下网,主要运用在接网前小球的推扑
视来球的高低决定拍面垂直还是略向上。垂直打出的是平推球,拍面略向下是推扑球,略向上用在球下坠的情况,下次打球一定运用,同时运用的还有网前勾对角习惯自然而然打出。
8.制动运用到高远球以及反手发网前小球姿势偷袭后场高远,双打时候运用,终于明白鞭打是什么意思了,甩鞭子水要抖一下且速率要够快,甩完有一点收拍的感觉,以后打球除了松力打网前球,提高甩拍速率,包括前场反手挑后场球。
打羽毛球的技巧和方法
正手发球技术
正手发球是在身体的右侧用正拍面击球的一种发球方式,在实战中被广泛用。正手发球可根据不同的战术需要发出不同的球,如后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球等不同弧度的球。
(一)、正手发后场高远球
正手发后场高远球是用正手握拍法,以正拍面将球击得又高又远,球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向,呈垂直了落至端线(底线)附近的一种发球,由于球处于对方端线,可有效地调动对方并削弱其进攻的威力。在单打中这种发球被普遍用。
正手发后场高远球的技术动作要领:
1、准备姿势:发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势。
2、击球动作持球手松开,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间,前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中,双脚均不能离开地面或移动。
(二)、正手发后场平高球
正手发后场平高球是用正手握拍法,以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳。由于球飞行弧度不高,速度相对就快,是单打战术中具有一定进攻性的发球。双打中若与发网前小球配合使用,则可以增加对方接发球的难度。
正手发后场平高球的技术动作要领:
1、准备姿势与挥拍动作和击球后的动作均与正手发后场高远球相同。
2、击球时以小臂带动手腕发力为主,拍面与地面的夹角小于45度,向前推进击球。
(三)、正手发后场平射球
正手发后场平射球是用正手握拍,以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的.一种发球。球的飞行弧度几乎是擦网而过,直射对方后场。由于速度极快,故突击性很强,是单、双打中发球抢攻战术常用的一种发球。在比赛中,在发球方有准备而接发球方无准备的情况下,这种发球以它的快速、突变,立即陷于接发球方于被动。
正手发后场平射球的技术动作要领:
准备姿势及击球后的动作均同正手发后场高远球,引拍动作较发后场高远球要小一些。 击球时,拍面仰角较小,前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些。
(四)、正手发网前小球
正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球,使球轻轻擦网而过,落在对方前发球线附近的一种发球。由于它的飞行弧度低,距离短,可以有效地限制对方直接进行强有力的进攻,是单、双打中较常见的一种发球。
正手发网前小球的技术动作要领:准备姿势、引拍动作和发球后的动作与正手发后场高远球相似。击球时握拍保持放松,靠手指控制力量。手腕收腕发力,用斜拍面往前推送击球,使球轻轻擦网而过,落人对方前发球区。
请问羽毛球的单人和双人的发球规则?
打羽毛球的技巧和方法
打羽毛球的技巧和方法,因为现在人们的健康意识越来越重要,所以大家更加注重锻炼身体,羽毛球就是一个锻炼身体的方法,而在打羽毛球时有很多技巧和方法是需要掌握的,下面是打羽毛球的技巧和方法。
打羽毛球的技巧和方法11、握拍和挥拍
握拍,以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄。挥拍分为两种,正手挥拍和反手挥拍。正手挥拍时食指上提,大拇指微缩,反手挥拍时则需大拇指上提,食指缩回。
2、跑米字步要诀
跑米字步,是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大约为二至三步,后退则大约三至四步;
若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。 预备击球时,不管是前进还是后退,重心都必须放在右脚上,并且以侧身行进。左手将反之。所谓米字步,便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
3、发球和击球
发球,是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球,则需要准确判断击球点和落球点,并且精确计算出挥拍时间,掌握合适的击球力度,争取达到事半功倍的效果。
4、集中注意力
打羽毛球,最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”,注意力必须高度集中。只有这样,才能在比赛中及时找到对手的破绽,见招拆招,并最终赢下比赛。
打羽毛球的技巧和方法21、拿羽毛球的方式要正确,通常有两种方式,一种是用手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下,另一种是以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。
2、握拍姿势也要正确,握拍时尽量不要太用力,要保持放松,以便在打球时发挥手腕的力量。
3、球落在身体前上方时,把球击打回去,如果球落在身体后面,要挪动脚,让身体后移,以便在正前方击打球,不然回击的球没有攻击力。
4、在单打时,要用策略来赢对方,尽量不要把球打在对方球场的中场位置,应打在球场两边的角落处,或者把球打在离他站位较远的地方。
5、击球时必须用手腕的力,如果平时习惯用手臂的力,要多加练习,这样才能控制好打球的'力度和球的方向。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
打羽毛球的基本步法
1、启动步
启动步是指击球时双脚稍微跳起,使身体上升,击打球,然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准,移动速度变得更快。
2、垫步
在打球时,会不断移动脚部,如让右脚向前移动一部,左脚跟上,然后右脚又再次移动,左脚又跟上,这样的步法,叫垫步。
3、交叉步
左右脚交替向前、向侧或向后移动,这样的步法叫交叉步,一般,交叉步是比较难学的,要勤加练习。
4、小碎步
小碎步步幅小,频率快,可让身体快速移动,去适当球的方向,而且还有利于接球后回到原来的位置。
5、并步
右脚向前移动一步,左脚即刻跟上,如果循环,这种步法就叫做并步。并步通常会运用在左右杀球、突击扣杀中。
6、蹬转步
以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转迈步就叫做蹬转步,通常可以通过大步走,左右摸边的形成进行联系。
4、蹬跨步
在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步,多用于上网击球。
打羽毛球的技巧和方法3羽球秘诀(一)
握拍挥拍、挥洒自如握拍方式
以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式
长球
预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。
杀球及后场切球
挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。
反手挥拍方式
转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
羽球秘诀(二)
凌波微步、米字步法跑米字步要诀
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出
总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
羽球秘诀(三)
击球要诀、力贯准点击球点
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻巧的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
练习方法就是由后方二角打长球至对面后方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
羽球秘诀(四):凝神注视、眼观足动此处是练功关键所在,在於能否成为好手的诀窍。
在接对方来球时一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。
在打羽毛球的时候,技巧是非常重要的,这也是为什么现在这么多的人会来选择练习羽毛球的原因所在了,如果不懂的练习技巧的话,那么在实战上可能就会弱上一筹,所以这方面时一定要注意到的,希望这篇文章可以对大家有所帮助。
羽球秘诀(五)
见招拆招、趁虚而入
打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,还要能看出对手破绽。
在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛击,若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角馀光或脑海残留影像,去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。
羽球秘诀(六)
赛前分析、知己知彼
赛前分析对手是一件很重要的事。
单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误,守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形,则多吊那个点,使对手攻守俱佳,则多观察对手球风及击球习惯,而能事先判断对手欲击方向掌握先机。
左手打羽毛球的技巧指导
一、羽毛球单打比赛发球规则
1、 在一局比赛开始时( 0 : 0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2 、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球
3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
二、羽毛球双打比赛发球规则
1、与样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变
3、 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场
三、羽毛球双打比赛发球规则图解
打羽毛球,后场杀球有什么技巧
左手打羽毛球的技巧指导
打羽毛球练就了左手击球,在比赛中往往无坚不摧,当然前提是你完全掌握了左手击球技术。下面我为您收集整理了左手打羽毛球的技巧,希望对您有帮助!
左手打羽毛球的技巧指导 篇1
羽毛球左撇子正手实战技术
1.跑动中反手位大力跳杀:双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场,这招是早晚要练的。
2.直线高远球。很多人会用高远球压你这个点,对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去,他会非常别扭。如果他继续回,你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀,硬着头皮练习吧。当你练习好了以后,很多之前比你打的好的高手会让你累死的,爽!
3.点杀直线:步伐快我就不说了。这个是抢攻用的,直接点杀对手反手位,作用非常大,得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了,球自然杀过去了,而杀球的力量就是决定成败的关键。
4.滑板球:仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉,要专门去练,不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是,当反手位高远不行的时候用着招偷袭,效果极佳!
如果刚开始你对自己的速度没有信心,又碰到喜欢压反手的对手,可以站位可以稍稍靠右站半步,自然就快了。当然,反手回球也是必不可少的,因为即使步伐再快,也有被动跑不到位的时候,这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练习反手的,每天半小时练习,再半小时实战(故意用反手那种),一个月后场高远球不会成问题,底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。
羽毛球左撇子选手的优势
1.别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来,这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。
2.左手人反映非常快,靠反应就可以让对手崩溃,所以守中反击是很好的方式。
3.双打时会出现两个都是正手和两个都是反手的情况,这个时候可以取特殊的站位,往往起到更佳的效果。
羽毛球左撇子正手暴杀
1.双打时任何位置的高球都要跳杀
只有杀了对方才会怕,才有所谓的调、放、抽、点等等,没有杀球的保证一切的.一切都无从说起,就向不能后场到后场一样。所以没有别的好方法,练吧!正手位置,反手位置,中间,只要是高球就必须具备强杀的能力。我一般是十个高球六个跳杀,两个点杀,剩下两个是被动接球及调球等等。
2.爆杀斜线连勾对方正手过顶球
此招的特点是两个击球都是咱们最舒服的,当对手高球的时候你用最大的力气跳起来,然后向对手反手位置杀过去,往往可以直接杀死。就算是被对方勉强接起来也一般是网前,这个时候你已经早早的站在那里了,你要做得只是在最舒服的位置勾他过顶的正手底线,对方就是再快,接此种球都是非常勉强的。此招可以作为自己的必杀技,通吃任何类型的选手。此招需要注意的是杀球要狠,上步要快,勾底线要够高。
左手打羽毛球的技巧指导 篇2左手打羽毛球和用右手打羽毛球的方式是一样的。
首先,应该先在场地慢慢跑跑步,身体发热以后,换上运动装,做四肢的拉伸运动,大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部是主要几处应该被拉伸的肌肉。
拉伸时要缓慢,避免突然用力,比如,被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。一只手臂贴到胸前向后弯,另一只手手掌顶到大臂,使大臂的肌肉绷紧,停留数秒,放松抖动下下,做一些扩胸运动,两肢伸直与地面平行,慢慢用力向后扩胸。
侧弯腰,使上肢的肌肉绷紧,侧弓步压腿,正弓步压腿,注意重要一点,要把在后腿的脚后跟那根筋绷紧停留数十秒,拉伸之后,应该做一些一般性的准备活动,如轻微的原地跑跳等,既调动了内脏器官,又让全身的关节得到了预热。
之后拿拍上场空拍做下击高远球的动作姿势,跑跑步法,此时身体差不多开始微热就可以上场了,刚开始击球不要用力过猛,打点平球就行。
;左手打羽毛球的技巧有哪些
杀球一般分三种,劈杀、点杀、重杀。
劈杀,主要用小臂发力,斜切击球,这样的球一般速度很快,单打中比较常用。
点杀,靠手腕发力击球,这样杀出来的球往往落点很尖,比较突然。
重杀,用足全身力气大力杀球,往往在双打中比较常见,动作大,力量大,球速又快又重。
左手打羽毛球的技巧
1.跑动中反手位大力跳杀:双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场,这招是早晚要练的。
2.直线高远球。很多人会用高远球压你这个点,对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去,他会非常别扭。如果他继续回,你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀,硬着头皮练习吧。当你练习好了以后,很多之前比你打的好的高手会让你累死的,爽!
3.点杀直线:步伐快我就不说了。这个是抢攻用的,直接点杀对手反手位,作用非常大,得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了,球自然杀过去了,而杀球的力量就是决定成败的关键。
4.滑板球:仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉,要专门去练,不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是,当反手位高远不行的时候用着招偷袭,效果极佳!
如果刚开始你对自己的速度没有信心,又碰到喜欢压反手的对手,可以站位可以稍稍靠右站半步,自然就快了。当然,反手回球也是必不可少的,因为即使步伐再快,也有被动跑不到位的时候,这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练习反手的,每天半小时练习,再半小时实战(故意用反手那种),一个月后场高远球不会成问题,底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。
左手打羽毛球的主要优势
1.双打时任何位置的高球都要跳杀
只有杀了对方才会怕,才有所谓的调、放、抽、点等等,没有杀球的保证一切的一切都无从说起,就向不能后场到后场一样。所以没有别的好方法,练吧!正手位置,反手位置,中间,只要是高球就必须具备强杀的能力。我一般是十个高球六个跳杀,两个点杀,剩下两个是被动接球及调球等等。
2.爆杀斜线连勾对方正手过顶球
此招的特点是两个击球都是咱们最舒服的,当对手高球的时候你用最大的力气跳起来,然后向对手反手位置杀过去,往往可以直接杀死。就算是被对方勉强接起来也一般是网前,这个时候你已经早早的站在那里了,你要做得只是在最舒服的位置勾他过顶的正手底线,对方就是再快,接此种球都是非常勉强的。此招可以作为自己的必杀技,通吃任何类型的选手。此招需要注意的是杀球要狠,上步要快,勾底线要够高。
打羽毛球的手法秘诀
1、活握死抠
非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作。击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。
2、长挥短抖
击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方。在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全手腕的抖动。
3、高压低抬
打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击。防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。
4、远打近搓
后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛。前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。
5、对拐平举
中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作。中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。
6、正侧反背
打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。
7、强追缓挡
在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促。在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。
8、柔舞脆击
羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的。但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。