游泳会感染hpv吗_中医为何不提倡游泳

1.怎样用中医理论解释游泳对人体的影响？特别是冬泳对人体的影响？

2.恒温游泳池的好处，中医为何不提倡游泳，游泳能长高吗

“寒气”是传统医学的概念， 是六*之一，更多时候称为寒邪。在传统医学的定义中，凡是“具有使物质收缩、分子运动变慢”这些特性的外界致病因素，就统称为寒邪。

寒邪的这种特性被描述为“寒主收引”和“寒性凝滞”，其引起的疾病的主要特征包括疼痛（因为寒使血液循环受影响，导致局部血液流动不足而刺激痛感神经，痛则不通）和怕冷无汗（这个就更好理解了）。

因此所谓的寒气并不单纯的指寒冷或者受凉，而更多是因为身体承受不良外界的寒冷的刺激，而出现的一系列跟“寒邪”有关的健康问题。如果身体抵抗力够，那么就会有“正气内存，邪不可干”。

游泳是一项比较特殊的运动，由于整个运动过程在水中进行，所以水环境在一定程度上也影响着运动效果，在水中运动有很多好处，比方说可以使你的动作得到缓冲，从而很大程度上降低了受伤的可能性，而且游泳时的水温比较低，所以游泳消耗的能量更多。

游泳一般不会导致寒气进入体内，不过在游泳以后，特别是户外游泳，或者冬泳，如果没有及时穿好衣服，没有做好保暖措施，那么就有可能导致寒气入侵。

不过有一点需要注意，如果长期游泳，经常在水里泡着，体内形成湿气的可能性比较大，一般在天气炎热的时候，比较容易形成湿气。

游泳是一项非常适合各年龄人群健身的有氧运动。游泳时水的阻力、压力和浮力对身体各部位的肌肉组织是一个非常好的和锻炼。游泳不仅能促进血液和淋巴系统循环，增加心脏负荷和心脏收缩力量，增加排尿量减轻组织水肿，还能平衡神经系统反应，放松肌肉，舒缓情绪。不同年龄、不同身体状态的人群都能根据自己的身体情况。

游泳在减肥方面也成绩突出。游泳是一项全身有氧运动，能加速身体能量消耗，对减腹部脂肪特别有效。除低脂低糖的减重饮食外，游泳和哑铃等抗阻运动配合能增加减肥速度，达到既减重又健美的健康目标。

在健身界，游泳是所有的运动中最好的一种方式。因为水有阻力作用，会让我们在短时间内消耗更多的热情。同时水有浮力作用，它对关节的磨损很小。尤其是老年人，有些老年人是没有办法跑步的，他们的腿脚不灵活，并且膝盖不好。这个时候，他们就可以选择游泳这种方式。

游泳一般来说不会增加体内湿气。如果水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题，而且这种运动本身是健脾的，因为运动增长了肌肉，中医讲脾主肌肉，肌肉强健了，反过来会使脾气强健，所谓脾气强健，就是指周身功能的提高。

只要是温度适宜，建议多游泳，但如果水温过低，对一些体质偏弱的人来讲，可能因为寒冷刺激，加重关节疼痛和呼吸道病变，但对于健康人来讲，只要注意保温和防止溺水风险，游泳是非常值得鼓励和提倡的运动。

游泳可能比篮球、足球、羽毛球、爬山、健步走都好处多，坏处少。但坏处是体能消耗大。比起太极拳，八段锦，舒缓拉伸，瑜伽可能各有各的好处。

如果喜欢剧烈运动，优先考虑游泳。如果经受不住剧烈的运动强度，建议打太极拳，八段锦，瑜伽，舒缓拉伸，广场舞都是不错的运动。

怎样用中医理论解释游泳对人体的影响？特别是冬泳对人体的影响？

有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。

运动过程中，心率加快，所以心脏输出量大大增加，长期进行游泳锻炼，心脏体积呈现明显的增大，收缩更加有力，脉搏输出量增多。游泳练习还能刺激血液中血红蛋白数量的增加，从而提高人体摄氧能力。

游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。

因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。

由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

扩展资料：

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。

百度百科—游泳

恒温游泳池的好处，中医为何不提倡游泳，游泳能长高吗

您好！

首先，游泳是一种运动。中医认为，运动都有调动气血的功效，因此您可以认为，游泳能使人气血通达和调，使气机活跃而不静止。

其次，运动在中医看来还有两个特点，一是小量的运动可以培练气血，尤其是气，但运动本身首先要消耗气的，因此过量的运动会耗气伤气。因此，同样的，长时间、快速的游泳，会耗气导致气虚；适当的运动量可以益气。另一个，气机不宁，阳气会趋于活跃，在瘀血、气滞等疾病方面有益，但对于失眠或者即将入睡的情况下，是不利的。

最后，冬泳，人体为了不被冻伤，会调动更多的潜藏的阳气出来抗寒。所以中医看，冬泳是一项消耗阳气量比较大的动作。阳气经常被大量调出来用，因此人通过冬泳会长得壮实，不容易生病。但是，按照中医来讲，人体的阳气是有一定量的，用完了就没了，为了保证使用时间能更长，中医强调冬天藏精，勿扰阳气。故冬泳从中医角度出发，可以看作一项消费的运动。从长远来看对健康不利的。

希望能帮助您。

室内恒温游泳池的好处是：池水不容易受到外界物质的污染，并且因为是恒温的，人进入水中比较舒服，并且也不容易受到外界气候的影响。中医并未不提倡游泳。有用有助于长高。

游泳可以使处在发育期中的少年儿童长高。

恒温泳池，也叫室内恒温游泳池；就是游泳池的水的温度保持在26-28度，适合人体的温度，在设计的时候一般都会通过各种各样的方式对室内游泳池的水体进行加热，以保持恒温。

扩展资料

游泳注意事项

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，

因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。

5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳

参考资料

百度百科-游泳

百度百科-恒温游泳池